Šalvěj lékařská (Salvia officinalis) je vytrvalý, silně aromatický polokeř z čeledi hluchavkovitých, ceněný pro své protizánětlivé, antibakteriální a stahující účinky. Obsahuje silice, třísloviny a flavonoidy, díky nimž pomáhá při zánětech v ústech, nadměrném pocení a zažívacích potížích. Listy se využívají v léčitelství i kuchyni k masitým pokrmům. Šalvěj lékařská nám v Česku roste běžně na naších zahrádkách ta však nedosahuje takové síly jako šalvěj, která je díky subtropickému slunci daleko silnější a intenzivnější a navíc tam roste přirozeně a divoce.
Účinky
- Odvar ze šalvěje (babské ucho) je velmi chutný, stimuluje paměť, a výjimečně tonizuje tělo a mysl
- Při zánětech dásní a hltanu se odvar kloktá
- Má antiseptické a dezinfekční vlastnosti, a pomáhá překonat depresi
- Pomáhá s trávícími problémy, bolestí břicha, nadýmání a pálením žáhy
- Zmírňuje rýmu, kašel, horečku a snižuje nadprodukci potu a slin
- Díky antibakteriálním vlastnostem je vhodná pro pleť se sklonem k akné a omezuje tvorbu lupů.
- Je aromatická a v kuchyni jí můžeme použít k ochucení masa, ryb a omáček
- Šalvěj se používala jako protijed při uštknutí hadem
Příprava
Jednu až dvě čajové lžičky (3-5g) sušené šalvěje přelijeme 250 ml horké vody. Necháme 5 min. louhovat, poté scedíme a užíváme 3 šálky denně.
Kloktadlo
Na kloktadlo užijeme dvojnásobek sušiny, množství vody zůstane stejné. Kloktáme 3× denně po jídle.
Upozornění
Šalvěj by se neměla užívat dlouhodobě (doporučuje se maximálně 14 dní), není vhodná pro těhotné a kojící ženy.
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.